體重指數對照表
⑴ 正常人體重標准表
要衡量自己的標准體重可以通過身高體重的關系來計算，在目前比較常用的是通過計算BMI指數來知道一個人的標准體重。
BMI指數是指用身體體重的千克數來除以身高米數的平方，所得出來的數字就是可以衡量身體肥胖是否屬於健康的標准。
一般在計算出來的BMI體重指標指數在18~24之間，就說明自己的體重是屬於正常范圍內，而如果低於18就說明體重過輕，自己過瘦。如果體重指數大於24並且小於32，就說明屬於中度肥胖，如果超於32 就屬於重度肥胖。而不管是過瘦還是過胖，都是體現身體不健康的一種表現，過瘦的人有可能是身體出現一些疾病或者是身體營養不良導致，而過於肥胖的人大多數是身體脂肪堆積過多，而且過於肥胖的人容易出現各種慢性疾病，如高血壓、高血脂、高血糖等。
所以想要知道自己的體重是否處於正常范圍，可以通過這個方式來幫助自己計算自己在發現自己過胖或者過瘦時就要及時採取措施。特別是一些女性要注意，在生活中有很多女性為了追求外觀讓自己過度減肥，想讓自己越瘦越好，卻不知道過於瘦會讓自己出現不孕等不良症狀。
體重和女性的懷孕能力是有很大的關系，當女性的體重過低時，就會導致身體的黃體素不足以及腦下垂體分泌促濾泡術素不足，就會導致卵子的生產減少，也就會讓女性出現不排卵現象。而如果女性體重過重也是對女性特別不利，它會導致女性身體內的雄性激素增強，從而導致多囊性卵巢症，也會導致不孕的發生。
⑵ 肥胖的標准體重表
減肥是一個社會性的話題，關注體重變化成為了很多人日常生活中的一部分。但也是在這種環境下，一些並不肥胖的人也參與到減肥大軍當中，一味的追求體重下降。要知道，適量的脂肪可以給身體起到保護作用，讓很多生命活動得以正常的進行，體重過輕對身體是有害無益。況且，體重也不是判定脂肪的標准。
世界衛生組織（WHO）對超重和肥胖的判定是以脂肪的積累量做為衡量標準的，只不過在大多數情況下，體重都能一定情況的反映出人體內脂肪的存量。但也有很多情況下並不適用，比如說，一個150cm的人體重為65公斤肯定是要比180cm體重為75公斤的人胖的。還有些運動員，因為肌肉發達，體重要比正常人重，這也不能說人家是胖吧。所以判定肥胖並不單是看體重，而是看體脂含量。
體脂含量對照表
就目前來說，比較准確判定肥胖的方法是做脂肪度的測定。用卡尺的兩頭夾住身體的特定部位，男性通常測腹部和背部，女性主要以下腹和臀部為主。經過測量達到2.5cm左右就是輕度肥胖，10cm以上就是重度肥胖了。但是因為這種方法要使用專業的儀器，在日常生活中不太實際，所以用的也比較少。
還有一種比較流行判定肥胖的標準是用體重指數（BMI），計算方法是身高除以體重的平方。比如一個身高一米七，體重七十公斤的人，它的體重指數就是70/1.72=24.2。因為亞洲人和西方人體型和身體狀況有所不同，判定肥胖的標准也有不同。下面有一張亞太地區體重指數對照表，大家可以和自行對照一下。
體重指數的判定方法因為方法簡單而且相對准確，除了部分特殊人士（如肌肉健碩的體育運動員），體重指數都可以很好地反應一個人的肥胖程度，很多地方都是使用這種方法來判定是否肥胖的。所以當你不確定自己是否需要減肥的時候，不妨用這個方法來判斷。
⑶ 人的標准體重對照表是什麼
標准體重女生對照表如下：
(3)體重指數對照表擴展閱讀：
1、標准體重世衛計算方法
男性：（身高cm-80）×70%=標准體重
女性：（身高cm-70）×60%=標准體重
標准體重正負10%為正常體重
標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕
標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
2、標准體重不同年齡演算法
標准體重法
輕度肥胖：超過標准體重20%-30%
中度肥胖：超過標准體重30%-50%
重度肥胖：超過標准體重50%以上
3、標准體重BMI法：體重指數BMI=體重（千克）/身高（米）的平方
⑷ 中國男性標准體重對照表
人的標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。
(4)體重指數對照表擴展閱讀
標准體重計算方法
世衛計算方法
男性：（身高cm-80）×70%=標准體重
女性：（身高cm-70）×60%=標准體重
標准體重正負10%為正常體重
標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕
標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
不同年齡演算法
標准體重法
輕度肥胖：超過標准體重20%-30%
中度肥胖：超過標准體重30%-50%
重度肥胖：超過標准體重50%以上
BMI法
體重指數 BMI = 體重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2
⑸ 男生標准體重表
男生標准體重表如下：
標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標版志之一。過胖和過權瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。
(5)體重指數對照表擴展閱讀：
標准體重=身高（m）×身高（m）×標准系數（女性20，男性22）
標准體重正負10%為正常體重。
標准體重正負10%~20%為體重偏重或偏輕。
標准體重正負20以上為肥胖或體重不足。
⑹ 標准體重女生對照表
標准體重女生對照表如下：
(6)體重指數對照表擴展閱讀：
1、標准體重世衛計算方法
男性：（身高cm-80）×70%=標准體重
女性：（身高cm-70）×60%=標准體重
標准體重正負10%為正常體重
標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕
標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
2、標准體重不同年齡演算法
標准體重法
輕度肥胖：超過標准體重20%-30%
中度肥胖：超過標准體重30%-50%
重度肥胖：超過標准體重50%以上
3、標准體重BMI法：體重指數BMI=體重（千克）/身高（米）的平方
⑺ 體重指數多少標准
成人的BMI數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖, 高於32
BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。
(7)體重指數對照表擴展閱讀：
減脂的最佳運動方法
1、可選擇有氧健身減肥；如動感單車、健身操、跑步機、瑜珈等。無論做什麼運動你都要掌握好運動的時間，因為，短時間的運動消耗的是血液中的糖原，但糖原會轉化成乳酸，這就是身體肌肉感到酸楚的原因。
但身體內的氧氣還未來得及參與分解糖原，運動已經結束了。身體內將殘留大量的乳酸，時間久了又會重新合成為葡萄糖或者脂肪。
2、如果是長時間的運動則氧氣可以充分參與糖原的分解，進而將糖原分解成熱量，二氧化碳和水，這樣的分解是充分的。最能減肥運動必須做長時間的運動(即有氧運動)才能充分的消耗脂肪，達到減肥的目的。至少40--60分鍾。
參考資料來源：網路-標准體重
⑻ 男生標准體重對照表
男生標准體重對照表如下：
(8)體重指數對照表擴展閱讀：
BMI指數在28~30之間屬於肥胖前期；30~35之間屬於一級肥胖；35~40之間屬於二級肥胖；超過40則是三級肥胖；最理想的BMI指數是22，健康體重的BMI指數為18.5-24.9，低於18.5為偏瘦，超過28即為肥胖症。
過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。
⑼ 成年男的身高體重標准表
標准體重(男)=[身高(cm)-100]x0.9(kg) ，標准體重(女)=[身高(cm)-100]x0.9(kg)-2.5(kg)。
體重若在標准體重的±10%范圍內，也算正常體重。例如一個男子通過計算其標准體重為60kg，則若其實際體重在54~66kg范圍內均算正常體重。
在國際標准中若BMI指數在18.5-24.9范圍內則算正常。亞洲的參考值為18.5-22.9 ，中國的參考值為18.5-23.9，這也是最適用於的。
(9)體重指數對照表擴展閱讀：
注意事項：
1、成人採用身長計測量。受檢者立正姿勢站於身長計平板上，枕部、臀部、足跟三點緊靠標尺，頭要正，兩眼平視，身長計水平尺緊貼頭頂。以mm為單位記錄。
2、過程中要注意檢査（並及時加以糾正立柱）是否垂直和晃動，零件有無松脫等情況，目前基本採用電動自動身長、體重測量計。
3、測量時被測者赤腳，取立正姿勢，站在身高坐髙計的底板上。
4、足跟、骶骨部及兩肩胛間與支柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直但不靠支柱，兩眼平視前方，以保持耳屏（耳珠）上緣與眼眶下緣呈一水平。