紫外線指數是什麼意思

『壹』 紫外線指數是什麼防曬系數是什麼

紫外線指數是指當太陽在天空中的位置最高時（一般是在中午前後，即從上午十時至下午三時的時間段里），到達地球表面的太陽光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。

紫外線指數變化范圍用0－15的數字來表示，通常，夜間的紫外線指數為0，熱帶、高原地區、晴天時的紫外線指數為15。當紫外線指數愈高時，表示紫外線輻射對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，同樣地，紫外線指數愈高，在愈短的時間里對皮膚的傷害也愈大。

防曬系數（SPF）是指SPF防曬系數，是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。

SPF值後面的系數是指紫外線照對皮膚的照射不致傷害的一個時間范圍。 防護UVA的防曬指數以PA或者PPD表示。

(1)紫外線指數是什麼意思擴展閱讀

當紫外線為最弱（0一2級）時對人體無太大影響，外出時戴上太陽帽即可；紫外線達3一4級時，外出時除戴上太陽帽外還需備太陽鏡，並在身上塗上防曬霜，以避免皮膚受到太陽輻射的危害。

當紫外線強度達到5一6級時，外出時必須在陰涼處行走；紫外線達7一9級時，在上午10時至下午4時這段時間最好不要到沙灘場地上曬太陽；當紫外線指數大於等於10時，應盡量避免外出，因為此時的紫外線輻射極具有傷害性。

一般環境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜；皮膚白皙者用SPF30；對光過敏的人，要選擇SPF值在12至20之間的為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽光，因此防曬指數在15以下即可。

進行戶外活動的旅遊者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品。戶外游泳時宜選擇防水的防曬護膚品，但除游泳外，防水防曬護膚品應少用。

『貳』 什麼是紫外線強度

每單位紫外線指數為25mW/㎡紫外線強度。
度量直至400nm不同波長的太陽紫外線版強度，將權不同波長的太陽紫外線強度乘以紅斑作用光譜曲線內對應的加權數值，以反映人類皮膚對紫外線的反應。將以上相乘的結果加起來，得出受紅斑光譜加權後的總紫外線強度，單位是毫瓦/平方米（mW/㎡）。然後再將紅斑光譜加權後的總紫外線強度乘以0.04以得出紫外線指數。

『叄』 紫外線指數的含義

紫外線指數

紫外線
紫外線是電磁波譜中波長從0.01--0.40微米輻射的總稱。陽光中有大量的紫外線。紫外線對人類的生活和生物的生長有很大影響。
紫外線按其波長可分為三個部分：A紫外線波長位於0.32--0.40微米之間，A紫外線對我們的影響表現在對合成維生素D有促進作用，但過量的A紫外線照射會引起光致凝結，抑制免疫系統功能，太少或缺乏A紫外線照射又容易患紅斑病和白內障；B紫外線波長位於0.28一0.32微米之間,B紫外線對我們的影響表現在使皮膚變紅和短期內降低維生素D的生成，長期接受可能導致皮膚癌，白內障及抑制免疫系統功能；C紫外線波長位於0.01一0.28微米之間；C 紫外線幾乎都被臭氧層所吸收，對我們影響不大。紫外線對人類的影響主要表現為A紫外線和 B紫外線的綜合作用。
認識和需要
近年來，由於平流層臭氧遭到日趨嚴重的破壞，地面接受的紫外 線輻射量增多，引起人們廣泛的關注。為此，世界各國的環境科學家 都提醒人們應該十分注意紫外線輻射對人體的危害並採取必要的預防 措施。
當皮膚受到紫外線的照射時，人體表皮層中的黑色素細胞開始產 生黑色素來吸收紫外線，以防止皮膚受到傷害。長時間的紫外線照射 會引起大量黑色素沉積在表皮層中，成為永久性的「曬黑」痕跡。
人們現在都已經普遍地認識到，過多地遭受紫外線輻射後容易引 起皮膚癌和白內障。
有資料報道，皮膚癌的發生率，在澳大利亞是10萬人中有800 人；在美國是10萬人中有250人；在日本據估計目前大約是10萬 人中有5人，日本的環境和醫學專家警告人們，或許不久，日本也會 達到歐美和澳大利亞這樣的皮膚癌的發生率的，出現這種危險的狀況 只是時間遲早的問題。在中國，雖然到目前為止還沒有皮膚癌發生率 的確切估計和報道，但是，國外的經驗和教訓告訴我們，對此是必須 給予充分重視的。
此外，紫外線輻射還會促使各種有機和無機材料的加速化學分解 和老化；海洋中的浮游生物也會因紫外線的照射而生長受到影響甚至 死亡；紫外線輻射對包括人在內的各種動、植物的生理和生長、發育 帶來嚴重危害和影響。
紫外線輻射按照其波長的不同，可以劃分成UV－A（315－ 400nm）、UV－B（280－315nm）和UV－C （280nm以下）三個波段。由於大氣臭氧層對UV－A的吸收很少， 所以UV－A輻射量的變化基本上同臭氧層的變化沒有關系；而UV－C 則同UV－A完全相反，它幾乎完全被臭氧層所吸收，所以它基本上不到 達地面；而UV－B的輻射量同臭氧層的變化有著密切的關系。所以， 可以通過對UV－B的直接測量和分析來研究大氣臭氧層的變化和紫 外線輻射對環境和人體的影響。
南京是一個正在迅速發展中的特大城市。隨著人民生活水平、生 活質量的不斷提高，人們迫切需要了解和掌握同自己的正常生活、生 存有密切關系的環境及其影響環境的各種因素的變化情況，以便採取 各種對策和措施，來保護環境和保護人們自己。
紫外線指數:
紫外線指數是指當太陽在天空中的位置最高時（一般是在中午前後，即從上午十時至下午三時的時間段里），到達地球表面的太陽光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。紫外線指數變化范圍用0－15的數字來表示，通常，夜間的紫外線指數為0，熱帶、高原地區、晴天時的紫外線指數為15。當紫外線指數愈高時，表示紫外線輻射對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，同樣地，紫外線指數愈高，在愈短的時間里對皮膚的傷害也愈大。
[編輯本段]為什麼要發布紫外線預報
臭氧層的破壞正在不斷地發展著。不僅在南極上空出現了臭氧層 空洞，即使在北極地方也發現了臭氧層空洞。而且在我們人類生活的 地球上的其它地區上空，也探測到臭氧層變薄的現象。今後，這種臭 氧層的破壞還會進一步發展下去。這樣，在紫外線輻射中，對人體影 響最大的UV－B今後還會增多。對人們的影響也將會更大。這促使 世界各國的人們對紫外線的關心程度有了極大的提高。
由於紫外線對人體的影響是通過多年而長期蓄積起來的，從小就 開始注意預防是為了將來。人們根據紫外線指數預報和有關的知識， 就能夠主動地、積極地採取行動進行預防，就可以在自己的生活中利 用紫外線預報來採取對策。紫外線指數預報加上每天的天氣預報，就 可以使有關紫外線的各種知識在老百姓中普及起來。所以說有關紫外 線指數預報和紫外線知識是一種提高人們對紫外線認識的有用的知識。
如何正確地來理解和使用紫外線指數預報
紫外線指數預報是一種在日常生活中十分有用的預報，按照預報 發布的紫外線指數，就可以主動地採取一些措施，對紫外線加以預防。 當然，紫外線也並不是一個十分恐懼的東西，也不要偏面地被紫外線 預報所左右。
根據發布的紫外線指數，既要採取有效的方法，預防過多地照射 紫外線，也要在合適的時間段里有效地利用好紫外線。 在一天中紫外線照射強度並不是不變的，一天中最需要十分注意 的時間是從上午十時起至下午三時左右。當然，根據天氣變化，紫外 線照射量也是在變化的，所以也應該注意每天的天氣變化，並根據天 氣的變化，注意在哪個時間段里應該特別小心。
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[編輯本段]紫外線指數分級表
紫外線指數 等級 紫外線照射強度 對人體可能影響 建議採取的防護措施
0-2 1 最弱 安全 可以不採取措施
3-4 2 弱 正常 外出戴防護帽或太陽鏡
5-6 3 中等 注意 除戴防護帽和太陽鏡外，
塗擦防曬霜(防曬霜SPF指數應不低於15)
7-9 4 強 較強 在上午十點至下午四點時段避免外出活動，
外出時應盡可能在遮蔭處
>10 5 很強 有害 盡量不外出，必須外出時，要採取一定的防護措施
當紫外線為最弱(0一2級）時對人體無太大影響，外出時戴上太陽帽即可；紫外線達3一4級時，外出時除戴上太陽帽外還需備太陽鏡，並在身上塗上防曬霜，以避免皮膚受到太陽輻射的危害；當紫外線強度達到5一6級時，外出時必須在陰涼處行走；紫外線達7--9級時，在上午10時至下午4時這段時間最好不要到沙灘場地上曬太陽；當紫外線指數大於等於10時，應盡量避免外出，因為此時的紫外線輻射極具有傷害性。

『肆』 天氣預報中常出現的「紫外線指數」,各種防紫外線用品上標明的「防曬系數」，它們的含義是什麼

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

SPF是防曬指數(SunProtection Factor )的英文縮寫，是版防曬護膚產品對紫外線防權護能力的大小。 SPF指數越高，對皮膚給予的保護能力就越大。

SPF值不同，表示有效防曬的時間也不同。具體為：
SPF 15 = 15* 10 = 150分鍾
SPF 20 = 20* 10 = 200 分鍾
SPF 30 = 30 * 10 = 300 分鍾
SPF 50 = 50* 10 = 500 分鍾

PA代表防曬產品對UVA的防護效果（UVA是肌膚老化的兇手），這是一種日本防曬指數測量標准，測試標准為2 - 4小時陽光照射後皮膚持久性黑色素沉澱（PPD）的穩定指數。PA保護程度為PA+，PA++,PA+++。 「 + 「字越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防護時間也就越長。

－ PA+ : 表示有效，防護時間大約為2– 4小時。
－ PA++ : 表示相當有效，防護時間4 – 8小時。
－ PA++ : 表示相當有效，防護時間4 – 8小時。

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『伍』 紫外線強度指數為6,屬於哪個強度級

紫外線強度指數為6，屬於三級，強度較強。

紫外線指數值回0到2，一般為陰或雨天，此時紫外線強度最弱，預報答等級為一級；

紫外線指數值3到4，一般為多雲天氣，此時紫外線強度較弱，預報等級為二級；

紫外線指數值5到6，一般為少雲天氣，此時紫外線強度較強，預報等級為三級；

紫外線指數值7到9，一般為晴天無雲，此時紫外線強度很強，預報等級為四級；

紫外線指數值達到或超過10，多為夏季晴日，紫外線強度特別強，預報等級為五級。

(5)紫外線指數是什麼意思擴展閱讀

紫外線主要危害：

1、紫外線照射時，眼睛受傷的程度和時間成正比，與照射源的距離平方成反比，並和光線的投射角度有關。

2、紫外線強烈作用於皮膚時，可發生光照性皮炎，皮膚上出現紅斑、癢、水皰、水腫、眼痛、流淚等；嚴重的還可引起皮膚癌。

3、紫外線作用於中樞神經系統，可出現頭痛、頭暈、體溫升高等。作用於眼部，可引起結膜炎、角膜炎，稱為光照性眼炎，還有可能誘發白內障，在焊接過程中產生的紫外線會使焊工患上電光性眼炎。

『陸』 「紫外線指數」是什麼意思

紫外線指數簡介
一、什麼是紫外線指數
紫外線指數是指，當太陽在天空中的位置最高時（一般是在中午 前後，即從上午十時至下午三時的時間段里），到達地球表面的太陽 光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。紫外線指數變化范 圍用0－15的數字來表示，通常，夜間的紫外線指數為0，熱帶、 高原地區、晴天時的紫外線指數為15。當紫外線指數愈高時，表示 紫外線輻射對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，同樣地，紫外線指數 愈高，在愈短的時間里對皮膚的傷害也愈大。
二、認識和需要
近年來，由於平流層臭氧遭到日趨嚴重的破壞，地面接受的紫外 線輻射量增多，引起人們廣泛的關注。為此，世界各國的環境科學家 都提醒人們應該十分注意紫外線輻射對人體的危害並採取必要的預防 措施。
當皮膚受到紫外線的照射時，人體表皮層中的黑色素細胞開始產 生黑色素來吸收紫外線，以防止皮膚受到傷害。長時間的紫外線照射 會引起大量黑色素沉積在表皮層中，成為永久性的「曬黑」痕跡。
人們現在都已經普遍地認識到，過多地遭受紫外線輻射後容易引 起皮膚癌和白內障。
有資料報道，皮膚癌的發生率，在澳大利亞是10萬人中有800 人；在美國是10萬人中有250人；在日本據估計目前大約是10萬 人中有5人，日本的環境和醫學專家警告人們，或許不久，日本也會 達到歐美和澳大利亞這樣的皮膚癌的發生率的，出現這種危險的狀況 只是時間遲早的問題。在中國，雖然到目前為止還沒有皮膚癌發生率 的確切估計和報道，但是，國外的經驗和教訓告訴我們，對此是必須 給予充分重視的。
此外，紫外線輻射還會促使各種有機和無機材料的加速化學分解 和老化；海洋中的浮游生物也會因紫外線的照射而生長受到影響甚至 死亡；紫外線輻射對包括人在內的各種動、植物的生理和生長、發育 帶來嚴重危害和影響。
紫外線輻射按照其波長的不同，可以劃分成UV－A（315－ 400nm）、UV－B（280－315nm）和UV－C （280nm以下）三個波段。由於大氣臭氧層對UV－A的吸收很少， 所以UV－A輻射量的變化基本上同臭氧層的變化沒有關系；而UV－C 則同UV－A完全相反，它幾乎完全被臭氧層所吸收，所以它基本上不到 達地面；而UV－B的輻射量同臭氧層的變化有著密切的關系。所以， 可以通過對UV－B的直接測量和分析來研究大氣臭氧層的變化和紫 外線輻射對環境和人體的影響。
南京是一個正在迅速發展中的特大城市。隨著人民生活水平、生 活質量的不斷提高，人們迫切需要了解和掌握同自己的正常生活、生 存有密切關系的環境及其影響環境的各種因素的變化情況，以便採取 各種對策和措施，來保護環境和保護人們自己。
三、為什麼要發布紫外線預報
臭氧層的破壞正在不斷地發展著。不僅在南極上空出現了臭氧層 空洞，即使在北極地方也發現了臭氧層空洞。而且在我們人類生活的 地球上的其它地區上空，也探測到臭氧層變薄的現象。今後，這種臭 氧層的破壞還會進一步發展下去。這樣，在紫外線輻射中，對人體影 響最大的UV－B今後還會增多。對人們的影響也將會更大。這促使 世界各國的人們對紫外線的關心程度有了極大的提高。
由於紫外線對人體的影響是通過多年而長期蓄積起來的，從小就 開始注意預防是為了將來。人們根據紫外線指數預報和有關的知識， 就能夠主動地、積極地採取行動進行預防，就可以在自己的生活中利 用紫外線預報來採取對策。紫外線指數預報加上每天的天氣預報，就 可以使有關紫外線的各種知識在老百姓中普及起來。所以說有關紫外 線指數預報和紫外線知識是一種提高人們對紫外線認識的有用的知識。
四、如何正確地來理解和使用紫外線指數預報
紫外線指數預報是一種在日常生活中十分有用的預報，按照預報 發布的紫外線指數，就可以主動地採取一些措施，對紫外線加以預防。 當然，紫外線也並不是一個十分恐懼的東西，也不要偏面地被紫外線 預報所左右。
根據發布的紫外線指數，既要採取有效的方法，預防過多地照射 紫外線，也要在合適的時間段里有效地利用好紫外線。 在一天中紫外線照射強度並不是不變的，一天中最需要十分注意 的時間是從上午十時起至下午三時左右。當然，根據天氣變化，紫外 線照射量也是在變化的，所以也應該注意每天的天氣變化，並根據天 氣的變化，注意在哪個時間段里應該特別小心。

想要畫個自然美麗的妝，首先你要先懂得保養你的肌膚。炙熱的夏天已經到了，保養應該也有新措施喔！你對防曬問題是否有足夠的認識？你知道什麼是UVA、UVB或是UVC嗎？在選用適合自己的防曬產品之前，我們先帶你一起認識紫外線對肌膚的影響，並了解防曬保養品中的標示所代表的意義，Let』s go！
紫外線不但會使肌膚變黑、曬傷、長斑、產生皺紋，嚴重的話還會使肌膚產生皮膚癌等現象，也因為紫外線對肌膚的傷害是如此之大，所以防護措施的防曬工作，更可說是十分地重要。

紫外線對肌膚的影響有多大？UVA、UVB、UVC有何不同？

光線中可分為紫外線、紅外線、可見光線3個部分，而紫外線又可分為UVA、UVB、UVC三部分。其中UVC因為波長較短，在大氣中就已經被臭氧層給吸收、散射掉了，所以無法到達地面UVB的波長居三者之中，波長僅能達到肌膚的表皮而波長較長的UVA，會深入肌膚的深層，傷害肌膚的真皮層，而造成肌膚老化。

根據環保署的統計，每年的5~6月是台灣的梅雨季節，這期間不降雨的時候，紫外線指數經常達到過量級（人體曝曬在過量級時只要20分鍾就會曬傷），而梅雨季後就正式進入夏季，夏季紫外線出現過量級以上的天數比例更高達77%，出現危險級（人體曝曬在危險級時只要15分鍾就會曬傷）天數的比例也有49%，所以，防曬工作刻不容緩，從現在就該立刻開始！

什麼是SPF？PA又是什麼呢？

防曬品大多標有SPF或PA，SPF(Sun Protection Factor)是顯示防止UVB傷害的防曬效果數值，PA(Protection UVA)則是指防止UVA到何種程度的指標。

一般人對SPF較熟悉，不過由於皮膚醫學專家不斷提出警告，強調UVA雖然不易曬傷皮膚，但會引起肌膚老化及病變，所以PA標示也越來越受到重視。

SPF防曬系數的數值適用於每一個人，其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，當他使用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鍾後皮膚才會被曬紅。

PA則是1996年日本化妝品工業聯合會公布的「UVA防止效果測定法標准」，是目前日系商品中最廣被採用的標准，防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。

對紫外線有了以上的認識之後，你還要知道如何選擇適合的保養品才不會功虧一潰喔!

防曬系數：
SPF是Sun Protection Factor的簡稱,所謂SPF是防止日曬時間所標示的指數,
由於人體肌膚性質個有不同,對紫外線的防禦程度也不一樣.SPF是用顯示防曬品對保護肌膚隔離紫外線時間的程度.
以SPF15為例,若你在未使用防曬品時,肌膚暴曬在太陽底下10分種就會曬紅,則SPF15可以保護肌膚在10(分鍾)*15(SPF)=150分鍾後才回曬紅.所以同系數的防曬品對每個人的保護時間長短不同,最重要的還是要常補擦.
一年四季要防曬,這已人所共知。夏日要防曬,更是人人稱...一般來說,最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6,中等防曬品為SPF6～8,高等防曬品為SPF8～12,SPF值在12～20范圍內的產品...

『柒』 天氣預報中常出現的「紫外線指數」、各種防紫外線用品上標明的「防曬系數」（SPF），它們的含義是什麼

紫外線指數 紫外線指數 紫外線強度 需採取的防護措施 一級0，1，2 最弱 不需要採取防護措施版 二級3，4 弱 可以適當採取一些防權護措施，如：塗檫防護霜等 三級5，6 中等 外出時戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等，塗檫SPF指數大於15的防曬霜 四級7，8，9 強 除上述防護措施外，上午十點至下午四點時段避免外出，或盡可能在避蔭處 五級10和大於10 很強 盡可能不在室外活動，必須外出時，要採取各種有效的防護措施 太陽防護指數SPF。現在所有防曬品都特別標注了SPF。SPF和後面的數值表明了產品具有的防曬系數。那麼，防曬系數的含義是什麼？SPF值的高低從客觀上反映了防曬產品對紫外線UVB防護能力的大小。

『捌』 天氣預報中的」紫外線指數」和防曬霜的」防曬系數」是什麼意思對我們有什麼用

紫外線指數簡介
一、什麼是紫外線指數
紫外線指數是指，當太陽在天空中的位置最高時（一般是在中午 前後，即從上午十時至下午三時的時間段里），到達地球表面的太陽 光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。紫外線指數變化范 圍用0－15的數字來表示，通常，夜間的紫外線指數為0，熱帶、 高原地區、晴天時的紫外線指數為15。當紫外線指數愈高時，表示 紫外線輻射對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，同樣地，紫外線指數 愈高，在愈短的時間里對皮膚的傷害也愈大。
二、認識和需要
近年來，由於平流層臭氧遭到日趨嚴重的破壞，地面接受的紫外 線輻射量增多，引起人們廣泛的關注。為此，世界各國的環境科學家 都提醒人們應該十分注意紫外線輻射對人體的危害並採取必要的預防 措施。
當皮膚受到紫外線的照射時，人體表皮層中的黑色素細胞開始產 生黑色素來吸收紫外線，以防止皮膚受到傷害。長時間的紫外線照射 會引起大量黑色素沉積在表皮層中，成為永久性的「曬黑」痕跡。
人們現在都已經普遍地認識到，過多地遭受紫外線輻射後容易引 起皮膚癌和白內障。
有資料報道，皮膚癌的發生率，在澳大利亞是10萬人中有800 人；在美國是10萬人中有250人；在日本據估計目前大約是10萬 人中有5人，日本的環境和醫學專家警告人們，或許不久，日本也會 達到歐美和澳大利亞這樣的皮膚癌的發生率的，出現這種危險的狀況 只是時間遲早的問題。在中國，雖然到目前為止還沒有皮膚癌發生率 的確切估計和報道，但是，國外的經驗和教訓告訴我們，對此是必須 給予充分重視的。
此外，紫外線輻射還會促使各種有機和無機材料的加速化學分解 和老化；海洋中的浮游生物也會因紫外線的照射而生長受到影響甚至 死亡；紫外線輻射對包括人在內的各種動、植物的生理和生長、發育 帶來嚴重危害和影響。
紫外線輻射按照其波長的不同，可以劃分成UV－A（315－ 400nm）、UV－B（280－315nm）和UV－C （280nm以下）三個波段。由於大氣臭氧層對UV－A的吸收很少， 所以UV－A輻射量的變化基本上同臭氧層的變化沒有關系；而UV－C 則同UV－A完全相反，它幾乎完全被臭氧層所吸收，所以它基本上不到 達地面；而UV－B的輻射量同臭氧層的變化有著密切的關系。所以， 可以通過對UV－B的直接測量和分析來研究大氣臭氧層的變化和紫 外線輻射對環境和人體的影響。
南京是一個正在迅速發展中的特大城市。隨著人民生活水平、生 活質量的不斷提高，人們迫切需要了解和掌握同自己的正常生活、生 存有密切關系的環境及其影響環境的各種因素的變化情況，以便採取 各種對策和措施，來保護環境和保護人們自己。
三、為什麼要發布紫外線預報
臭氧層的破壞正在不斷地發展著。不僅在南極上空出現了臭氧層 空洞，即使在北極地方也發現了臭氧層空洞。而且在我們人類生活的 地球上的其它地區上空，也探測到臭氧層變薄的現象。今後，這種臭 氧層的破壞還會進一步發展下去。這樣，在紫外線輻射中，對人體影 響最大的UV－B今後還會增多。對人們的影響也將會更大。這促使 世界各國的人們對紫外線的關心程度有了極大的提高。
由於紫外線對人體的影響是通過多年而長期蓄積起來的，從小就 開始注意預防是為了將來。人們根據紫外線指數預報和有關的知識， 就能夠主動地、積極地採取行動進行預防，就可以在自己的生活中利 用紫外線預報來採取對策。紫外線指數預報加上每天的天氣預報，就 可以使有關紫外線的各種知識在老百姓中普及起來。所以說有關紫外 線指數預報和紫外線知識是一種提高人們對紫外線認識的有用的知識。
四、如何正確地來理解和使用紫外線指數預報
紫外線指數預報是一種在日常生活中十分有用的預報，按照預報 發布的紫外線指數，就可以主動地採取一些措施，對紫外線加以預防。 當然，紫外線也並不是一個十分恐懼的東西，也不要偏面地被紫外線 預報所左右。
根據發布的紫外線指數，既要採取有效的方法，預防過多地照射 紫外線，也要在合適的時間段里有效地利用好紫外線。 在一天中紫外線照射強度並不是不變的，一天中最需要十分注意 的時間是從上午十時起至下午三時左右。當然，根據天氣變化，紫外 線照射量也是在變化的，所以也應該注意每天的天氣變化，並根據天 氣的變化，注意在哪個時間段里應該特別小心。

想要畫個自然美麗的妝，首先你要先懂得保養你的肌膚。炙熱的夏天已經到了，保養應該也有新措施喔！你對防曬問題是否有足夠的認識？你知道什麼是UVA、UVB或是UVC嗎？在選用適合自己的防曬產品之前，我們先帶你一起認識紫外線對肌膚的影響，並了解防曬保養品中的標示所代表的意義，Let』s go！
紫外線不但會使肌膚變黑、曬傷、長斑、產生皺紋，嚴重的話還會使肌膚產生皮膚癌等現象，也因為紫外線對肌膚的傷害是如此之大，所以防護措施的防曬工作，更可說是十分地重要。

紫外線對肌膚的影響有多大？UVA、UVB、UVC有何不同？

光線中可分為紫外線、紅外線、可見光線3個部分，而紫外線又可分為UVA、UVB、UVC三部分。其中UVC因為波長較短，在大氣中就已經被臭氧層給吸收、散射掉了，所以無法到達地面UVB的波長居三者之中，波長僅能達到肌膚的表皮而波長較長的UVA，會深入肌膚的深層，傷害肌膚的真皮層，而造成肌膚老化。

根據環保署的統計，每年的5~6月是台灣的梅雨季節，這期間不降雨的時候，紫外線指數經常達到過量級（人體曝曬在過量級時只要20分鍾就會曬傷），而梅雨季後就正式進入夏季，夏季紫外線出現過量級以上的天數比例更高達77%，出現危險級（人體曝曬在危險級時只要15分鍾就會曬傷）天數的比例也有49%，所以，防曬工作刻不容緩，從現在就該立刻開始！

什麼是SPF？PA又是什麼呢？

防曬品大多標有SPF或PA，SPF(Sun Protection Factor)是顯示防止UVB傷害的防曬效果數值，PA(Protection UVA)則是指防止UVA到何種程度的指標。

一般人對SPF較熟悉，不過由於皮膚醫學專家不斷提出警告，強調UVA雖然不易曬傷皮膚，但會引起肌膚老化及病變，所以PA標示也越來越受到重視。

SPF防曬系數的數值適用於每一個人，其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，當他使用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鍾後皮膚才會被曬紅。

PA則是1996年日本化妝品工業聯合會公布的「UVA防止效果測定法標准」，是目前日系商品中最廣被採用的標准，防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。

對紫外線有了以上的認識之後，你還要知道如何選擇適合的保養品才不會功虧一潰喔!

防曬系數：
SPF是Sun Protection Factor的簡稱,所謂SPF是防止日曬時間所標示的指數,
由於人體肌膚性質個有不同,對紫外線的防禦程度也不一樣.SPF是用顯示防曬品對保護肌膚隔離紫外線時間的程度.
以SPF15為例,若你在未使用防曬品時,肌膚暴曬在太陽底下10分種就會曬紅,則SPF15可以保護肌膚在10(分鍾)*15(SPF)=150分鍾後才回曬紅.所以同系數的防曬品對每個人的保護時間長短不同,最重要的還是要常補擦.
一年四季要防曬,這已人所共知。夏日要防曬,更是人人稱...一般來說,最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6,中等防曬品為SPF6～8,高等防曬品為SPF8～12,SPF值在12～20范圍內的產品...