一級肥胖指數
A. 查一級肥胖,和二級肥胖,差距在哪,哪個更厲害
1、針對人群不同：一級、或者二級肥胖是對於西方人群而言的，是世界衛生組織（WHO）對體重指數的劃分主要是根據西方正常人群的BMI值分布與心血管等慢性疾病發病率和死亡率的關系來考慮的。
而輕度、重度肥胖則是對於亞洲人而言的。
世界衛生組織建議對亞洲人的超重和肥胖分類標准為：
兒童標准體重（千克）=年齡×2+8
成人標准體重（千克）=身高（厘米）﹣105。
2、標准不同：
對於亞洲標准而言：若體重超過標准體重的20%～29%為輕度肥胖，體重超過標准體重的30%～50%稱中度肥胖，體重超過標准體重的50%稱重度肥胖。
對於西方人群而言：
一級肥胖 30.0～34.9
二級肥胖35.0～39.9
三級肥胖≥40.0
3、制定標准不同：
對於亞洲人而言，肥胖的標準是根據與體脂密切相關的體重指數（BMI）為基礎確定的。BMI=體重（kg）/[身高（m）]2，是判斷肥胖程度的常用指標。BMI的切點是人為制定的，主要是參照人群得到的統計數據或隨著體脂增加而上升的發病率和死亡率為根據
B. 一級肥胖和輕度肥胖的區別
1、針對人群不同：一級、或者二級肥胖是對於西方人群而言的，是世界衛生組織（WHO）對體重指數的劃分主要是根據西方正常人群的BMI值分布與心血管等慢性疾病發病率和死亡率的關系來考慮的。
而輕度、重度肥胖則是對於亞洲人而言的。
世界衛生組織建議對亞洲人的超重和肥胖分類標准為：
兒童標准體重（千克）=年齡×2+8
成人標准體重（千克）=身高（厘米）﹣105。
2、標准不同：
對於亞洲標准而言：若體重超過標准體重的20%～29%為輕度肥胖，體重超過標准體重的30%～50%稱中度肥胖，體重超過標准體重的50%稱重度肥胖。
對於西方人群而言：
一級肥胖30.0～34.9
二級肥胖35.0～39.9
三級肥胖≥40.0
3、制定標准不同：
對於亞洲人而言，肥胖的標準是根據與體脂密切相關的體重指數（BMI）為基礎確定的。BMI=體重（kg）/[身高（m）]2，是判斷肥胖程度的常用指標。BMI的切點是人為制定的，主要是參照人群得到的統計數據或隨著體脂增加而上升的發病率和死亡率為根據確定的。
而對於西方人，世界衛生組織（WHO）對體重指數的劃分主要是根據西方正常人群的BMI值分布與心血管等慢性疾病發病率和死亡率的關系來考慮的。
(2)一級肥胖指數擴展閱讀:
下列疾病的發生與肥胖息息相關:
肥胖症患者更易發生高血壓、高血脂和葡萄糖代謝異常；肥胖是影響冠心病發病和死亡的一個獨立危險因素。
防治超重和肥胖症的目的不僅在於控制體重本身，更重要的是肥胖與許多慢性病有關，控制肥胖症是減少慢性病發病率和病死率的一個關鍵因素。
參考資料:網路–體重健康
C. 肥胖指數公式
國際上有很多通用的計算方法，比較常見的是BMI指數(Body Mass Index，簡稱BMI)，計算方法是體重公斤數除以身高米數的平方得出的數字[體質指數(BMI)=體重(kg)÷(身高×身高)]，這個數字是營養科醫生判斷一個人是否屬於肥胖、是否需要進行減肥的主要標准之一。
對於普通成年人而言，指數在18.5至24之間的人無需過多擔心自己的體重。如果節日後出現了「胖三斤」的情況，可以通過適當調整飲食結構、加大運動量來進行調節。
(3)一級肥胖指數擴展閱讀
導致肥胖的根本原因
在於營養攝入失衡，即攝入了過多的碳水化合物及能量過剩。碳水化合物是人體所需的主要營養素之一，每天給我們的身體源源不斷的能量。碳水化合物也可以理解為「糖」，它廣泛地存在於我們的食物中。
正常人體通過糖分獲得能量。如果天天糖分（碳水化合物）攝入過多，超過自身的日常所需，碳水化合物會變成大量的葡萄糖，肝細胞便會將過剩的葡萄糖轉變為脂肪儲存於體內，從而導致了肥胖。
D. 肥 胖 指 數 計 算 公 式
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）。
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86。例如：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）當BMI指數為18.5～23.9時屬正常。
BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。
拓展資料：
並不是每個人都適用BMI的，如：
1. 未滿18歲；
2. 是運動員；
3. 正在做重量訓練；
4. 懷孕或哺乳中；
5. 身體虛弱或久坐不動的老人。
如果認為BMI算出來的結果不能正確反映體重問題，請帶著結果與醫師討論，並要求做體脂肪測試。
E. BMI指數在多少為正常
BMI正常范圍：18.5~24
通常成年男性的體脂肪率應控制在內15%~容23%，成年女性的體脂肪率應控制在20%~27%；如果男性體脂肪率超過25%，以及女性體脂肋率超過30%，就算BMI是在正常范圍，也都代表肥胖了。
擴展延伸
BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。
參考資料
網路
F. 體重指數多少標准
成人的BMI數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖, 高於32
BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。
(6)一級肥胖指數擴展閱讀：
減脂的最佳運動方法
1、可選擇有氧健身減肥；如動感單車、健身操、跑步機、瑜珈等。無論做什麼運動你都要掌握好運動的時間，因為，短時間的運動消耗的是血液中的糖原，但糖原會轉化成乳酸，這就是身體肌肉感到酸楚的原因。
但身體內的氧氣還未來得及參與分解糖原，運動已經結束了。身體內將殘留大量的乳酸，時間久了又會重新合成為葡萄糖或者脂肪。
2、如果是長時間的運動則氧氣可以充分參與糖原的分解，進而將糖原分解成熱量，二氧化碳和水，這樣的分解是充分的。最能減肥運動必須做長時間的運動(即有氧運動)才能充分的消耗脂肪，達到減肥的目的。至少40--60分鍾。
參考資料來源：網路-標准體重
G. 標准體重計算
很多MM在減肥，但減到多少才算最好？快來學幾招計算標准體重的方法，找到自己最適合的斤兩。
方法1：簡易計演算法
男性(身高-80)×0.7(千克)
女性(身高-70)×0.6(千克)
兒童：年齡×2
＋8(千克)
標准體重＋10%屬於正常范圍；超重20%屬輕度肥胖；超重50%屬重度肥胖。
除以上這個計算標准之外，還要考慮骨骼是否粗大，肌肉是否發達，脂肪的肥厚及分布情況。
方法2：精確計演算法
長江流域以北的「北方人」：理想體重(千克)＝身高(厘米)-150×0.6＋50
長江流域以南的「南方人」：理想體重(千克)＝身高(厘米)-150×0.6＋48
體重＞標准體重30～50%為中度肥胖
體重＞標准體重50%為重度肥胖
方法3：BMI體重指數計演算法
世界衛生組織(WHO)公布的BMI計算公式為：
BMl＝體重(千克)／身高(米)2
BMl＜18.5為消瘦；BMl在18.5～24.9之間為正常；BMl≥25為超重；BMl在25～29.9之間為1級肥胖；BMl＞30～34.9為2級肥胖；BMl＞35～39.9為3級肥胖；BMl＞40為4級肥胖。
方法4
：腰臀比計演算法
腰圍(WC)和腰與臀圍長之比(WHR)也是檢測肥胖的指標。男性腰圍大於85厘米，女性腰圍大於80厘米，或腰臀圍長之比WHR男性大於9.0，女性大於8.5，就可視為腹型肥胖。
按方法一計算你是55.2公斤
還可以
嘿嘿
標准
保持哦