體重指數標准范圍表

㈠ 中國標准BMI值是多少

中國標准BMI值：

正常：18.5-23.9、超重：≥24、偏胖：24～27.9、肥胖：≥28。

根據世界衛生組織定下的標准，亞洲人的BMI（體重指標BodyMassIndex)若高於22.9便屬於過重。亞洲人和歐美人屬於不同人種，WHO的標准不是非常適合中國人的情況，為此制定了中國參考標准。

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國際上通用體重指數（BMI）來衡量肥胖。體重指數等於體重（千克）除以身高（米）的平方。腰圍是衡量腹部肥胖的一個重要指標，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，而腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關。

中國肥胖問題工作組的這項匯總分析報告表明：體重指數增高，冠心病和腦卒中發病率也會隨之上升，超重和肥胖是冠心病和腦卒中發病的獨立危險因素。體重指數每增加2，冠心病、腦卒中、缺血性腦卒中的相對危險分別增加15.4%、6.1%和18.8%。

一旦體重指數達到或超過24時，患高血壓、糖尿病、冠心病和血脂異常等嚴重危害健康的疾病的概率會顯著增加。

對於不同的人種，同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣。包括中國在內的亞洲地區的BMI水平在整體上低於歐洲國家，但據多項研究表明，亞洲人在較低的BMI水平時已經存在心血管疾病發病率高的危險。也就是說，中國人在BMI低於25時，患高血壓的危險性就開始增加。

㈡ 體重指數多少標准

成人的BMI數值：

過輕：低於18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖, 高於32

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

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減脂的最佳運動方法

1、可選擇有氧健身減肥；如動感單車、健身操、跑步機、瑜珈等。無論做什麼運動你都要掌握好運動的時間，因為，短時間的運動消耗的是血液中的糖原，但糖原會轉化成乳酸，這就是身體肌肉感到酸楚的原因。

但身體內的氧氣還未來得及參與分解糖原，運動已經結束了。身體內將殘留大量的乳酸，時間久了又會重新合成為葡萄糖或者脂肪。

2、如果是長時間的運動則氧氣可以充分參與糖原的分解，進而將糖原分解成熱量，二氧化碳和水，這樣的分解是充分的。最能減肥運動必須做長時間的運動(即有氧運動)才能充分的消耗脂肪，達到減肥的目的。至少40--60分鍾。

參考資料來源：網路-標准體重

㈢ BMI的正常范圍是多少啊

BMI在18．5至24．9時屬正常范圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖。

肥胖的中國標准：我國專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常范圍上限應該比亞洲標准低些。有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於22．6為超重，BMI大於30為肥胖。

理想體重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (單位m)根據世界衛生組織定下的標准，亞洲人的BMI（體重指標Body Mass Index)若高於22.9便屬於過重。亞洲人和歐美人屬於不同人種，WHO的標准不是非常適合中國人的情況。

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BMI計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重，標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，一天不同的時間內也會有一定變化，加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，應當是一個數值范圍，我們把這個數值范圍稱之為正常值，一般在標准體重±10%以內的范圍。

㈣ 體重指數的正常值是多少

正常的體重指數為18.5-23.9，超重大於等於24，偏胖24-27.9，肥胖大於等於28。

而世界衛生組織標准：正常18.5-24.9、超重大於等於25、偏胖25.0-29.9、肥胖30.0-34.9、重度肥胖35.0-39.9、極重度肥胖大於等於40。體重指數無論是升高還是降低均提示有異常，異常時要進行評估，積極干預。

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注意事項：

通過測量身高、體重，並加以計算，可以判斷人的生長發育和體形狀況。下面這個是得到醫學界認可的衡量身高體重狀況的BMI公式，這是國際上常用的衡量人體胖瘦程度的標准之一。

早餐要吃飽吃好，因為如果不吃早餐，機體為了供給上課用腦及活動的能量消耗都得動用體內儲備的蛋白質。長此下去，會因缺乏蛋白質而影響生長發育及身高。

腰圍也是衡量健康狀況的標准之一，男性腰圍正常應在85cm以內，女性腰圍正常應在80cm以內，若超過之，也算肥胖。

㈤ 體質指數怎麼算正常值是多少

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2

正常值是：18.5－23.9

體質指數 (Body Mass Index，簡稱BMI)，是目前國際最常用來量度體重與身高比例的工具。它利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。

體質指數適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發達者除外。

其計算公式如下：

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2

亞裔成年人請用以下的指引：

體質指數 類別 罹病機會*

< 18.5 過輕 某些疾病和某些癌症患病率增高

18.5－23.9 正常

24－27.9 超重

>28 肥胖

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肥胖的世界標準是：

BMI在18．5至24．9時屬正常范圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖。

肥胖的亞洲標准：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標准來衡量就不適宜。

比如：日本人當BMI為24．9時，高血壓危險就增加3倍；香港地區的中國人，BMI在23．7時死亡率最低，越高時便開始上升。

亞洲人的肥胖標准應該是BMI在18．5－22．9時為正常水平，BMI大於23為超重，BMI大於30為肥胖。

肥胖的中國標准：我國專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常范圍上限應該比亞洲標准低些。

中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於22．6為超重，BMI大於30為肥胖。

㈥ 正常人體重標准表

要衡量自己的標准體重可以通過身高體重的關系來計算，在目前比較常用的是通過計算BMI指數來知道一個人的標准體重。

BMI指數是指用身體體重的千克數來除以身高米數的平方，所得出來的數字就是可以衡量身體肥胖是否屬於健康的標准。

一般在計算出來的BMI體重指標指數在18~24之間，就說明自己的體重是屬於正常范圍內，而如果低於18就說明體重過輕，自己過瘦。如果體重指數大於24並且小於32，就說明屬於中度肥胖，如果超於32 就屬於重度肥胖。而不管是過瘦還是過胖，都是體現身體不健康的一種表現，過瘦的人有可能是身體出現一些疾病或者是身體營養不良導致，而過於肥胖的人大多數是身體脂肪堆積過多，而且過於肥胖的人容易出現各種慢性疾病，如高血壓、高血脂、高血糖等。

所以想要知道自己的體重是否處於正常范圍，可以通過這個方式來幫助自己計算自己在發現自己過胖或者過瘦時就要及時採取措施。特別是一些女性要注意，在生活中有很多女性為了追求外觀讓自己過度減肥，想讓自己越瘦越好，卻不知道過於瘦會讓自己出現不孕等不良症狀。

體重和女性的懷孕能力是有很大的關系，當女性的體重過低時，就會導致身體的黃體素不足以及腦下垂體分泌促濾泡術素不足，就會導致卵子的生產減少，也就會讓女性出現不排卵現象。而如果女性體重過重也是對女性特別不利，它會導致女性身體內的雄性激素增強，從而導致多囊性卵巢症，也會導致不孕的發生。

㈦ 女生的體重指數正常范圍

每個女生的體重標准計算公式都是按照身高減去105，然後就是標准體重。

也就是說如果身高在1米6，那麼標准應該就是160cm-105=55kg。

也就是說對於身高1米6左右的女生，體重要控制在110斤左右，屬於正常的體重。如果體重超出110斤，也就是屬於比較偏胖型的身材了。

如果低於55kg的話，一般就屬於偏瘦型，如果在45kg以下就屬於過於消瘦的身材，所以對於在身高1.6米左右的女性朋友，體重一般控制在50到60kg之間是比較正常的范圍。

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國際標准體重計算值bmi簡介

BMI體重指數計算公式：體重指數BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)

BMI指數也就是說身體的質量指數或者身體的肥胖指數。一般是用體重的公斤數除以身高，然後的平方得出的數字也就是在國際上常用的衡量人體胖瘦程度的一個指標標准，也是衡量一個人是否健康的重要標准。

如果身高在1.6米。標准體重是55kg,那麼體重指數應該是用你的標准體重除以你的身高數，也就是55kg除以1.6米的平方等於21.48。

只要這個數值能控制在18.5~23.9之間。說明身材還是比較標準的，當然這個方法男性朋友同樣也可以使用，測試自己的體重和健康指數是否在正常范圍內。

㈧ 體重指數的正常范圍：____。

體質指數的正常范圍：20至25之間。體質指數 (Body Mass Index，簡稱BMI)是國際最常用來量度體重與身高比例的工具。利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。計算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方。一般認為的正常值在20至25之間，超過25為超重，30以上則屬肥胖。

體質指數適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發達者除外。

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【環球網綜合報道】據新加坡《聯合早報》2018年11月5日報道，研究發現，過高或過低的身體質量指數(BMI)與多種疾病因素引發的死亡風險增加相關。其中BMI介於21至25時，人們死於癌症和心臟病的風險最低。研究結果發表於新一期《柳葉刀 糖尿病和內分泌學雜志》上。

BMI在30或以上時，死於癌症、心臟病、呼吸道疾病、腎病和糖尿病的風險會提高。一般而言，男性預期壽命減少4.2年，女性減少3.5年。BMI過低同樣與廣泛的疾病死亡風險上升相關，包括心血管疾病、呼吸道疾病和痴呆症等。BMI過低也是身體不健康的一個重要指標。

㈨ BMI的正常范圍是多少

18.5～23.9

㈩ 人體體質指數的正常范圍是多少

東方成年人的標准：18.5-22.99為正常

17.0-18.4為輕度消瘦
16.0-16.9中度消瘦
<16.0重度消瘦

23.0-24.99超重
>25為肥胖
>30為Ⅱ度肥胖

如果你偏瘦，可以補充營養，如果吃得多也不胖那就是缺乏消化酶。如果你超重，可以用點沃達康的白芸豆植物提取物。如果你體重在正常范圍內，哈哈，恭喜你！繼續保持！