測試生氣易怒指數

❶ 健康測試中情緒易怒指數和腦動脈硬化指數及腦供血情況指數偏高是怎莫回事

指導意見：
動脈硬化的治療應該針對病因進行治療，常見病因有高血脂、高血糖、高血壓，另外注意飲食，不要吃高脂肪食物，此外 可以口服 阿司匹林、波立維、脈通膠囊、維生素E等葯物治療。

❷ 易怒愛生氣愛猜忌是怎麼了

這些症狀考慮是神經衰落，神經衰弱表現以下症狀： ①易興奮又易疲勞。 ②情緒波動大，遇事容易激動，煩躁易怒，擔心和緊張不安。 ③因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛。 ④睡眠障礙。表現為入睡困難，易驚醒，多夢。
意見建議：養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮 狀態 .

❸ 為啥脾氣暴躁易怒

❹ emmmm有抑鬱情緒三個多月了吧，易怒，焦躁，測了三次SDS測試題，都是中度抑鬱，我需要去看醫生嗎

對自己負責的話就去咨詢一下醫生吧

❺ 情緒不穩定易怒易生氣

人在自己的願望達不到滿足時，或者別人的做的事侵害自己的利益時，就會容易發怒。 可是有些時候並不是上邊的情況下就發怒了，這就是人們說的神經質吧！ 或許是因為你最近比較煩吧！ 散散心，出去遊玩遊玩，和自己喜歡的人在一起，我想會有用的！可能是植物神經功能紊亂，主要是勞心過度導致心脾兩虛而神經衰弱。你的情緒處在奔潰邊緣，生活節奏完全紊亂，沒有規律，外在情緒的躁動消耗你身體的能量，使你的身體機能運轉緩慢。
你要整理自己的心情，走出陰影（具體怎麼樣處理，要看你是因為什麼事情心情不好，這里不好籠統的說），用一顆正常的心來面對生活，多休息，多鍛煉，保持良好心情，注意飲食規律。自行調節一段時間。如果沒有好轉，就要去醫院好好檢查一下。祝你早日康復！

❻ 脾氣暴躁易怒屬於哪種類型

一、脾氣暴躁易怒的8種病有哪些
1色斑沉著

生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

2出現甲狀腺問題

生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發甲亢。

3加速大腦衰老

生氣時腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進一步加速腦部衰老。

4胃潰瘍

生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。

5造成心肌缺血

大量的血液沖向大腦，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。

6損傷免疫系統

生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞運轉

7月經不調

生氣和壓抑會導致肝氣郁結出現月經不調、周期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。

8傷害乳腺

生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤，發生乳腺增生等疾病。

二、有什麼方法可以解決脾氣暴躁
1.意識控制

當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。

2.承認自我

勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。

3.反應得體

當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。

4.推己及人

凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。

5.寬容大度

對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。

三、脾氣暴躁的原因是什麼呢
過多壓力

壓力是男人壞脾氣的最重要因素。

因為在壓力狀態下，男人會處於一種戰斗狀態，身體中有一種叫做「兒茶酚胺」的物質會更多，這種物質的本意就是增加人的戰鬥力。

現在過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。

壓力是男人壞脾氣的最重要因素

這也就是中醫說的「怒傷肝」。可以讓他：K歌放鬆。

下班了集體去KTV唱歌是最好的放鬆，而搖滾是最補肝的曲風，可以使得「肝經調達」、「氣機通暢」，達到補肝健腎的功效，是有效的針對「怒傷肝」的急救措施。

同樣可以達到補肝功效的方式還有泡溫泉和運動。

經常失眠

英國一項名為「夢想：在『7/24社會』中的睡眠」的調查發現，大約50%的壞脾氣老闆都是睡眠不足造就的，他們承認會因為睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫，對下屬無情斥責。

普通員工也一樣，因為睡眠不足，有39%的人會脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯。

對於其中的科學依據，科學家做出了解釋。

如果兩天兩夜不睡覺，我們大腦就會「重啟」，控制中樞從平時的「冷靜—理智」的控制區轉向「緊急狀態」的控制區，這個控制區讓人的行為變成「戰斗—逃跑」模式，導致急躁。

中午小睡解決睡眠問題造成的壞脾氣，唯一方法就是睡一覺。

比如在中午的時候打個小盹，比較奢侈的方式是為他的午休開個「鍾點房」。

四、脾氣暴躁吃什麼好呢
肝火上炎

症狀表現為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。

飲食療法：除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

脾虛肝乘

症狀表現為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。

飲食療法：要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山葯、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

肝鬱氣滯

症狀表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。

飲食療法：首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

❼ 生氣易怒是血液里缺少什麼

生氣易怒不是血液里缺少什麼，是腦子里缺東西，缺少處理復雜事情的能力。 人生悶氣後，彩超顯示氣體儲存在膽囊下面的十二指腸里。經常生氣會引起氣滯胃痛，長時間生悶氣,引起免疫能力急劇下降，還容易患癌症。生氣是處理事情的能力需要提高，遇到不順心的事不知道如何處理成讓自己順心了。學習點哲學（實踐論、矛盾論，中國社會各階級的分析）、認知心理學，讀讀四大名著（看鳳姐如何為人處世），到一定程度就不會生氣了。這是石家莊軍事部校哲學教授告訴我的，實踐後很受用。