怎樣計算肥胖指數
㈠ 肥胖指數公式
國際上有很多通用的計算方法,比較常見的是BMI指數(Body Mass Index,簡稱BMI),計算方法是體重公斤數除以身高米數的平方得出的數字[體質指數(BMI)=體重(kg)÷(身高×身高)],這個數字是營養科醫生判斷一個人是否屬於肥胖、是否需要進行減肥的主要標准之一。
對於普通成年人而言,指數在18.5至24之間的人無需過多擔心自己的體重。如果節日後出現了「胖三斤」的情況,可以通過適當調整飲食結構、加大運動量來進行調節。
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導致肥胖的根本原因
在於營養攝入失衡,即攝入了過多的碳水化合物及能量過剩。碳水化合物是人體所需的主要營養素之一,每天給我們的身體源源不斷的能量。碳水化合物也可以理解為「糖」,它廣泛地存在於我們的食物中。
正常人體通過糖分獲得能量。如果天天糖分(碳水化合物)攝入過多,超過自身的日常所需,碳水化合物會變成大量的葡萄糖,肝細胞便會將過剩的葡萄糖轉變為脂肪儲存於體內,從而導致了肥胖。
㈡ 想知道肥胖指數的計算公式
病情分析:你好!BMI指數=體重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2
指導意見:正常體重:體重指數=18-25超重:體重指數=25-30輕度肥胖:體重指數>30中度肥胖:體重指數>35重度肥胖:體重指數>40
㈢ 肥胖指數怎麼算標准都是什麼
體重(kg)/身高(m)
㈣ 體重指數怎麼算計算公式是多少
對於肥胖曾有過不少的標准和計算方法,目前國際普遍採用的判斷方法版是通過計算體格指數權
(BM1)來衡量。
肥胖程度計算公式BM1法
體重指數 :體重(公斤) ÷ 身高(米)的平方(kg/m²)
正常體重 體重指數=18-25
超重 體重指數=25-30
輕度肥胖 體重指數>30
中度肥胖 體重指數>35
重度肥胖 體重指數>40
㈤ 如何計算肥胖指數
肥胖來指數常用的為體重指數源,等於體重(kg)/身高平方(m)²。
肥胖是一種對健康造成影響的慢性代謝性疾病,是一種由遺傳和環境等因素共同引起的,指機體脂肪總含量過多或者局部含量增多及分布異常的疾病。肥胖的測量和評估方法有:
(1)體重指數(BMI)=體重(kg)/身高平方(m)²。受身高影響小,缺點是不能反映局部體脂分布。超重為BMI≥24,肥胖≥28(2006年《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》)。
(2)理想體重與肥胖度。理想體重(kg)=身高(cm)-105。肥胖度=【(實測體重-標准體重)/標准體重】╳100%(超重≥10%~20%;肥胖≥20%)。
(3)腰圍、臀圍比:腰圍的測量方法是讓受試者直立,雙腳分開30-40cm,用一根沒有彈性、最小刻度為1mm的軟尺放在右側腋中線胯骨上緣與第12肋骨下緣連線的中點(通常是腰部的天然最窄部位),沿水平方向圍繞腹部一周,緊貼而不壓迫皮膚,在正常呼氣末測量腰圍長度,讀數准確至1mm。臀圍是測量臀部的最大周徑,為判斷腹型肥胖的標准,男性>90cm,女性>80cm。
㈥ bmi指數如何計算
體重指數BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡),BMI 通過人體體重和身高兩個數值獲得相對客觀的參數,並用這個參數所處范圍衡量身體質量。
1、具體計算方法
如體重70公斤,身高1.7米,bmi=70÷(1.7×1.7)=24。
2、判定標准
肥胖的世界標準是:BMI在18.5至24.9時屬正常范圍,BMI大於25為超重,BMI大於30為肥胖。肥胖的亞洲標准:亞洲人體格偏小,用肥胖的世界標准來衡量就不適宜。比如:日本人當BMI為24.9時,高血壓危險就增加3倍;香港地區的中國人,BMI在23.7時死亡率最低,越高時便開始上升。
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其他體重的計算方法
1、標准系數法
標准體重=身高(m)×身高(m)×標准系數(女性20,男性22)
標准體重正負10﹪為正常體重;
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕;
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
2、身高計演算法
標准體重(kg)=身高(cm)-105
例如,一個身高170厘米的男子,他的標准體重應該是:170(厘米)-105=65(千克)。凡是超過標准體重10%者為偏重,超過20%以上者為肥胖;低於標准體重10%者為偏瘦,低於20%以上者為消瘦。
注意:上述計算方法只適用於成年人。 對兒童,老年人,或者身高過於矮小的人士並不適用。
3、布洛卡公式
身高在165厘米以下者:標准體重(kg)=身高(cm)-100;
身高在165厘米以上者:標准體重(kg)=身高(cm)-110。
㈦ 肥胖指數計算公式k
體重指數對照表
㈧ 肥 胖 指 數 計 算 公 式
體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)。
EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86。例如:一個人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)當BMI指數為18.5~23.9時屬正常。
BMI指數(即身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重,英文為Body Mass Index,簡稱BMI),是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。主要用於統計用途,當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時,BMI值是一個中立而可靠的指標。
拓展資料:
並不是每個人都適用BMI的,如:
1. 未滿18歲;
2. 是運動員;
3. 正在做重量訓練;
4. 懷孕或哺乳中;
5. 身體虛弱或久坐不動的老人。
如果認為BMI算出來的結果不能正確反映體重問題,請帶著結果與醫師討論,並要求做體脂肪測試。