肥胖指数26

① bmi什么26.1什么意思!

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.99
过重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖, 高于32

② 肥 胖 指 数 计 算 公 式

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86。例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

拓展资料：

并不是每个人都适用BMI的，如：

1. 未满18岁；

2. 是运动员；

3. 正在做重量训练；

4. 怀孕或哺乳中；

5. 身体虚弱或久坐不动的老人。

如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。

③ 体质指数为:26.91:什么意思

体重指数简称：BMI，等于体重（公斤）除以身高（米）平方。

世界卫生组织拟定的肥胖标准是：

BMI在18.5-24.9为 正常范围 。BMI大于25 超 重

BMI大于30 肥 胖，低于18.4偏瘦。

④ 体重指数为26.21kg/m2是多少斤

得看身高吧！
体重指数*身高*身高=体重，
以160的身高为例，
1.6*1.6*26.21=67.10，
大概是134.2斤吧！

⑤ 体重指数26年龄68是否超标

体重指数26是超重，不过不严重。年龄68岁了。也算超重。体重指数与年龄没有关系。由于超重不严重，，适当控制一下体重就可以了。多做做运动。

⑥ BMI指数为26.67是什么概念

指导意见：
你好，根据你说的情况BMI指数为身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖

⑦ 肥胖指数26.7正常吗

肥胖指数26.7不正常，属于超重，需要提高警惕了。

正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

(7)肥胖指数26扩展阅读

饮食原则

1、控制主食和限制甜食

如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

2、降低热量的摄取

营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。

但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

3、减少食物的摄入量

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。

不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

⑧ 体重指数保持在26以下,这里面的26是什么意思

BMI指数吧，（身体质量指数，称简体质指数又称体重）
公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

⑨ “bmi26.1”是什么意思

说明该男人或女人体重状态为”过重“状态。