香港紫外线指数

❶ 香港天气资讯中心的历史沿革

1883 香港天文台成立。
1884 开始定时作气象观测。设立热带气旋警告系统﹝香港最早的海洋气象服务﹞。设立一套以鼓形和锥体形状的目视热带气旋警告系统，用作通知离港船只台风的位置及移动方向。这个系统在1917年被一个以十种标志的热带气旋警告讯号替换。这系统在1961年6月被废除。
1885 时间球于尖沙咀警署首次降下。
1892 开始提供海港气象服务。天文台每日将24小时天气预报送到报馆，以便刊登在中午左右出版的报纸号外。
1908 透过无线电报接收船舶天气报告。位于尖沙咀讯号山(亦称大包米或黑头角)的新时间塔替换在尖沙咀水警总部的时间塔。及后由于无线电广播时间信号已被广泛使用，时间球于1933年6月30日被拆除。
1915 开始提供船舶天气预报的无线广播。
1917 一套表示本港风力的目视热带气旋警告系统在7月开始使用，替换自1884年以来使用的本地台风炮(声音)风暴讯号。这个目视系统是现时的热带气旋警告系统的起源。
1921 利用测风气球作高空探测。开始地震测量工作。
1928 天气预测在香港电台广播。
1937 设立航空气象服务。
1948 加入国际气象组织﹝IMO﹞，即世界气象组织﹝WMO﹞的前身。
1949 利用无线电探空仪及雷达探空系统测定高空气象资料。
1959 天文台设置首座天气雷达。
1961 开始测量大气中的放射性。
1964 接收极轨卫星的自动图像传送信号﹝APT﹞。
1966 在1966年开始以 95 兆赫频率直接由天文台播出6 响报时信号，并于1989年9月16日停止运作。直至今天，天文台的6 响报时信号仍继续由香港电台播出。
1967 开始发出有关雷暴及豪雨的警告。
1973 天文台设置首部计算机系统。
1975 天文台透过世界气象组织全球电信系统﹝GTS﹞交换气象资料，并全面建立了下列三组地区性专用电路：香港─东京﹝1969﹞香港─曼谷﹝1970﹞香港─北京﹝1975﹞ 开始发展首个天气预报数值模式。
1977 接收日本气象厅的地球同步气象卫星﹝GMS﹞低分辨率卫星图像。开始发出山泥倾泻警告。
1979 设置了一套由三个站组成的短周期地震仪网络。天文台首个天气预报数值模式﹝平衡正压模式﹞开始投入业务运作。接收日本气象厅的地球同步气象卫星﹝GMS﹞高分辨率卫星图像。天文台在九龙市区和启德国际机场跑道安装五个测风站，试验探测机场的风切变。1980 设置了首套铯原子钟报时系统。
1983 提供三天天气预报服务。
1984 首两个用作提供公众天气服务的自动气象站于天文台总部及沙田建立，而另一个用作提供航空气象服务的自动气象站亦于赤 角投入运作。天文台实时雨量数据收集系统开始运行。
1985 首个粤港兴建的自动气象站于黄茅洲开始运作。设立打电话问天气服务在京士柏建立了一所辐射测量室。
1987 设立环境辐射监测计划。天文台科学主任开始主持电视天气节目。
1988 一套新的天气预报数值模式（有限区域数值模式）投入运作，集中处理影响香港及邻近区域的小尺度天气系统天文台向新闻处及香港电台传送二十三个世界城市的天气资料及预报，以便向传媒及公众发布。
1990 辐射监测及评价中心成立。
1992 一套以颜色为标记的「暴雨警告系统」开始使用。
1993 天文台开始测量高空的臭氧及辐射。
1994 天文台第一台多普勒天气雷达开始运作。
1996 天文台在因特网设立网页。成立天文台之友，加强市民和天文台的沟通及提高市民对天气服务的认识。
1997 将地震站网扩展至8个台站，并以数字式信号传送。
1998 提供互动形式的资料查询系统﹝IES﹞服务。天文台的机场多普勒天气雷达﹝TDWR﹞投入运作，每分钟探测风切变及湍流，向航机发出有关警告。推出四天天气预报服务。在1998年7月航空气象服务从旧启德机场迁移至赤?角新的香港国际机场。
1999 天文台在大帽山装置的新天气雷达系统正式启用。新系统提供高分辨率雷达数据，能更有效地监测恶劣天气系统天文台添置了一部超级计算机，用作运行一套高分辨率天气预报数值模式﹝业务区域谱模式﹞，以加强预测暴雨的能力。开始发出寒冷天气警告。开始提供紫外线指数。
2000 开设了一所位于天文台附近一幢商业大厦内的资源中心，方便市民索取资料及刊物。天文台添置了一套高效能服务器簇，以提高气象数据处理的能力。推出五天天气预报服务。开始发出酷热天气警告。
2001 天文台增强网站服务，提供文字版及有声网页，让视障人士更容易获得天气信息。
2002 由世界气象组织主办，香港天文台开发和管理的「世界天气信息服务」网站正式运作。这个是世界上首个涵盖2003 首次成功接收到从商业航机上计算机传送来的自动天气报告。
2004 全东南亚首套自动高空探测系统正式启用。
2005 天文台与广东省气象局和澳门地球物理暨气象局合作建成闪电定位网络，并推出闪电位置信息服务。
2006 天文台推出紫外线指数预测服务，方便市民考虑适当的防晒措施。 天文台在香港国际机场装置了第二台激光雷达系统，以加强风切变预警服务。2006年5月香港天文台参与了太平洋海啸警报及减灾系统成立四十多年来首次举行的泛太平洋海啸演习。天文台为2008年奥运马术比赛研发的两套实时暑热压力测量系统，已在2006年6月分别安装于沙田香港体育学院及上水双鱼河骑术训练学校。2006年12月26日吕宋海峡发生猛烈地震并引发小型海啸，香港天文台发出了有史以来首个海啸报告。天文台为世界气象组织管理的世界天气信息服务和恶劣天气信息中心网站转用worldweather 及 severe.worldweather的新域名以彰显其国际地位。在2006年年底，天文台成功引进一套全球─区域气候模式作气候预测研究之用。季度气候预报开始向公众发布。
2007 发出3号和8号热带气旋警告信号的近海平面参考测风站数目增至八个，涵盖全港。天文台台长于五月主持了部份世界气象组织会员大会的会议，这是有史以来天文台人员在世界气象组织主持的最高规格会议。
2008 天文台在其网站推出首个香港分区气温预报。

❷ 香港2010年8月气温如何

香港本周天气如下:

8月9日周一
27-32度阵雨

8月10日周二
28-32度 雷雨转阵雨

8月11日周三
27-32度 雷雨转阵雨

8月12日 周四
28-31度 中雨转多云

看来你要准备雨伞了

❸ 中国紫外线最低的城市

中国紫外线最低的城市大概是上海，香港，天津，青岛，大连，成都，成都是因为四川盆地地区，地势比较低`但是热天的话热量不容易扩散会比较热。

四川盆地有一圣地，回龙沟这里山青水秀、气候宜人，夏季平均气温仅有21度，最高温度25度。

奇石水景区有巨蟒出山、金牛拜佛、群雄壁等惟妙惟肖的奇石；高山森林区拥有独特的森林保健浴；野生戏猴区可以亲手喂猴，感受人与自然的和谐统一；龙吟瀑、回龙峡等自然奇观令人叹为观止

(3)香港紫外线指数扩展阅读

四川盆地又叫四川陆台，地质结构归于比较安稳的区域，但仍然通过两次大规划的海浸。第一次是从5亿多年前的寒武纪初步，延续到3.7亿多年的志留纪,不断下陷被古特提斯洋占有，成了海洋盆地。

四川盆地下就有一块克拉通安稳地块，盆地之构成，它功不可没。大约3.5亿年前发作加里东运动，除了西部的龙门山地槽持续下陷外，其他区域上升为陆地。

❹ 阴天时的紫外线会更强吗为什么

阴天时紫外线很强，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90％的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

多云或阴雨的天气有时紫外线特别强,因为云朵反射的主要是可见光，而紫外线不在反射之列，所以多云或者阴天的时候紫外线不会减弱很多。

(4)香港紫外线指数扩展阅读：

紫外线的主要危害

紫外线照射时，眼睛受伤的程度和时间成正比，与照射源的距离平方成反比，并和光线的投射角度有关。

紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿、眼痛、流泪等；严重的还可引起皮肤癌。

紫外线作用于中枢神经系统，可出现头痛、头晕、体温升高等。作用于眼部，可引起结膜炎、角膜炎，称为光照性眼炎，还有可能诱发白内障，在焊接过程中产生的紫外线会使焊工患上电光性眼炎（可以治愈）。

虽然紫外线在一年四季都存在，冬季太阳光显得比较温和且北方多雾，但紫外线仅仅比夏天弱约 20%，仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外线照射。长期紫外线照射最易造成皮肤产生各种色斑。

所以，即使是在寒冷的冬天，户外活动时也应涂抹隔离霜或防晒霜。当然，SPF指数在 15 就足够了。 如果是外出进行滑雪运动或在雪地里长时间停留时，最好还是戴上护眼镜，以防止紫外线和雪地强白光对眼睛的刺激。

❺ 香港天文台的历史

天文台成立迄今已逾百年，部门的运作模式及服务范围亦不断与时并进，以满足现代社会的期望和需求。其间天文台不断引入先进科技，以配合业务发展。下表就天文台的发展历程作一大事纪要：
1883年，香港天文台成立。
1884年，开始定时作气象观测。 设立热带气旋警告系统﹝香港最早的海洋气象服务﹞。
1885年，时间球于尖沙咀警署首次降下。
1892年，开始提供海港气象服务。
1908年，透过无线电报接收船舶天气报告。
1915年，开始提供船舶天气预报的无线广播。
1921年，利用测风气球作高空探测。 开始地震测量工作。
1928年，开始提供天气预报的话音广播。
1937年，设立航空气象服务。
1949年，利用无线电探空仪及雷达探空系统测定高空气象资料。
1959年，天文台设置首座天气雷达。
1961年，开始测量大气中的放射性。
1967年，开始发出有关雷暴及豪雨的警告。
1973年，天文台设置首部计算机系统。
1975年，天文台透过世界气象组织全球电信系统﹝GTS﹞交换气象资料，并全面建立了下列三组地区性专用电路： 香港─东京﹝1969﹞ 香港─曼谷﹝1970﹞ 香港─北京﹝1975﹞ 开始发展首个天气预报数值模式。
1977年，接收日本气象厅的地球同步气象卫星﹝GMS﹞图像。 开始发出山泥倾泻警告。
1979年，设置了一套由三个站组成的短周期地震仪网络。 天文台首个天气预报数值模式﹝平衡正压模式﹞开始投入业务运作。
1980年，设置了首套铯原子钟报时系统。
1985年，首个粤港兴建的自动气象站于黄茅洲开始运作。 设立「打电话问天气」服务。
在京士柏建立了一所辐射测量室。
1987年，设立环境辐射监测计划。
1988年，一套新的天气预报数值模式（有限区域数值模式）投入运作，集中处理影响香港及邻近区域的小尺度天气系统.
1990年，辐射监测及评价中心成立。
1992年，一套以颜色为标记的「暴雨警告系统」开始使用。
1993年，天文台开始测量高空的臭氧及辐射。
1994年，天文台第一台多普勒天气雷达开始运作。
1996年，天文台在因特网设立网页。
1997年，将地震站网扩展至8个台站，并以数字式信号传送。
1998年，提供互动形式的资料查询系统﹝IES﹞服务。 天文台的机场多普勒天气雷达﹝TDWR﹞投入运作，每分钟探测风切变及湍流，向航机发出有关警告。
推出四天天气预报服务。
1999年，天文台在大帽山装置的新天气雷达系统正式启用。新系统提供高分辨率雷达数据，能更有效地监测恶劣天气系统。 天文台添置了一部超级计算机，用作运行一套高分辨率天气预报数值模式﹝业务区域谱模式﹞，以加强预测暴雨的能力。
开始发出寒冷天气警告。
开始提供紫外线指数。
2000年，开设了一所位于天文台附近一幢商业大厦内的资源中心，方便市民索取资料及刊物。 天文台添置了一套高效能服务器簇，以提高气象数据处理的能力。
推出五天天气预报服务。
开始发出酷热天气警告。
2001年，天文台增强网站服务，提供文字版及有声网页，让视障人士更容易获得天气信息。此外，天文台亦推出网站的「无线应用系统规约」（WAP）版本，供流动电话客户使用。 天文台装置了一套卫星接收系统，以接收由极地轨道卫星发放的高分辨率卫星云图。
香港首个气象浮标开始运作。
天文台位于长洲的最后一个信号站关闭，标志着利用悬挂风球传递风暴信息的时代的终结。
2002年，由世界气象组织主办，香港天文台开发和管理的「世界天气信息服务」网站正式运作。这个是世界上首个涵盖全球各大城市官方天气预报的网站。 天文台在赤角装置了世界上首台用于机场天气预警的激光雷达。
天文台获颁授ISO9001:2000认证，以认可天文台所提供国际航空气象服务的质素。天文台是亚太区第一批获得ISO认证的航空气象服务单位之一。
2003年，首次成功接收到从商业航机上计算机传送来的自动天气报告。 天文台更新了临近天气预报系统的计算机。新计算机可以处理更多的实时天气资料，运行更先进的演算法，以改良预报产品。
天文台网站向应香港政府信息政策，采用了「统一的外观与风格」设计为网站更新外观。
提供「可扩充标示语言」天气资料的服务。
推出七天天气预报服务。
2004年，全东南亚首套自动高空探测系统正式启用。 推出「个人数码助理」网站。
开始向国际度量衡局提供天文台的原子钟时数据，参与订定协调世界时。
以东道主的身份协办世界气象组织第二区域协会（亚洲）第十三次届会。
成为亚洲第一个气象部门接收和向全世界发送从商业航机上自动传来的天气报告。
首次为香港奥运滑浪风帆代表队提供了比赛场地天气预报服务及技术支持。
2005年，天文台与广东省气象局和澳门地球物理暨气象局合作建成闪电定位网络，并推出闪电位置信息服务。 天文台发表香港未来百年雨量评估。
天文台代表世界气象组织参与建立印度洋海啸警报系统及协助巴基斯坦大地震灾后撤消。
天文台开发的世界上首个激光风切变预警系统在香港国际机场正式业务运作，为升降的航机提供风切变警报服务。
香港天文台受联合国世界气象组织委托开发和管理的两个网站，即「世界天气信息服务」和「恶劣天气信息中心」开始业务运作，正式成为世界气象组织日常工作的一部分。

❻ 阴天户外活动有没有紫外线

多云或阴雨的天气有时紫外线特别强,因为云朵反射的主要是可见光，而紫外线不在反射之列，所以多云或者阴天的时候紫外线不会减弱很多。
炎夏即将来临，越来越多的人认识到了紫外线对肌肤的伤害。可是，阳光紫外线天天都有，只不过强弱不同。阴天、晴天、夏天、冬天、室外、甚至室内，都能接触到紫外线。根据紫外线强弱，采取相应的简单防护和重点防护，并配合适合天天使用的优质防晒用品，是值得提倡的防晒护肤新概念。

关于紫外线

紫外线是一种眼睛看不到的光线。可分为长波长紫外线（UVA）、中波长紫外线（UVB）和短波长紫外线（UVC）三种。紫外线的主要来源有两大类，一类是天然辐射源，是由太阳光导致的电磁辐射，另一类是人工辐射源，任何材料加热到温度超过2500K即开始发射。所以晚上在有强烈灯光环境下，如舞厅等场所皮肤也会受到紫外光的伤害。

如何防晒

对人体皮肤造成伤害的紫外线分为UVA和UVB两种。其中波长较短的UVB会伤害较浅，只达到皮肤表皮层，造成晒红和晒伤；如果没有继续受的UVB辐射，随着4周的皮肤生长周期，受到伤害的表层皮肤蜕去，皮肤可逐渐恢复白皙，UVA的伤害可深入到皮肤的真皮层，不仅造

成晒黑，晒伤，更会造成皮肤的提前衰老，且影响难以恢复。

在欧美甚至中国香港，人们对紫外线的防护非常重视，香港媒体每天有紫外线指预报，使人们根据不同强度的紫外线，采取不同的防护措施。日常生活中，我们可以利用紫外线指数卡了解当时紫外线的强度，采取相应的防护措施。另外，在10：00-14：00尽量待在室内，可躲避全天2/3的紫外线。

在室外活动时，除了使用全面防UVA/UVB的紫外线防护品之外，还可采取的防护措施：

衣服：衣物的质料和色泽决定受遮盖部位免受紫外线伤害的程度：

针织浅色衣物：SPF4-9

聚酯浇色衣物：SPF7-10

棉质衣物：SPF15-40

宽沿帽、阳伞：帽檐宽于7.5cm可遮挡70%的紫外线，阳伞可阻挡约70%的紫外线，但它们都无法阻隔反射的紫外线。

防紫外线墨镜：保护眼睛及眼部周围的肌肤。

关于防晒护肤产品

防晒护肤品必须具备防UVA/UVB的功效，才是全面有效的防晒护肤产品。

目前世界上统一的衡量对UVB防晒功效的是防晒系数，也就是SPF值，SPF是Skin Proection Factor（皮肤保护指数）的英文缩写，SPF值数每一个单位代表能在日光下停留15分钟而不受UVB伤害。如SPF15即代表擦了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15×15=225分钟,而使皮肤不受UVB的伤害。防晒系数过高的产品容易堵塞毛孔、感觉油腻,并会增加肌肤敏感的机会。而一般来说SPF15的产品已有足够的防晒效能，坚持每天使用便会达到良好效果。

目前世界上还没有直接衡量UVA防护能力的比例。

全世界的著名皮肤学家和光生物学家一致认为：优质防晒品应该是适合天天使用的、防晒指数SPF值介乎于15-25、紫外线A/B的防护比例、小于2.5的全面防护的产品。

美白产品不仅仅只是令肌肤看起来白皙，而且应该具有三重美白功效：防晒、美白和滋养肌肤。而夏季护肤，作好全面UVA/UVB防护，天天防晒是护肤的关键。在全面的UVA/UVB防护基础上，还应滋养内层肌肤，从而达到改善内层肌肤健康的目的；再加上美白功效，肌肤就可以既健康又美白了！

盛夏季节，正午太阳最强，应用百叶窗阻止UVA/UVB，特别是UVA的伤害，因为UVA能穿透玻璃，进入室内。此外，在家中也应使用SPF15的全面防护AUVA/UVB的防晒品，以重点防护UVA的伤害。

在进行水上运动，或在海滩上活动时，对紫外光的防护要重点加强，可增加涂抹防晒的次数和采取其它防护措施，如戴墨镜或戴帽，并使用防水型的防晒品。

紫外线还能损伤人的眼睛。另外，眼部周围的皮肤很薄，特别容易产生皱纹，紫外光的照射会加速眼部周围肌肤的光老化速度，使眼角皱纹更早出现和皱纹加深。

❼ 如何防止紫外线的照射

炎夏即将来临，越来越多的人认识到了紫外线对肌肤的伤害。可是，阳光紫外线天天都有，只不过强弱不同。阴天、晴天、夏天、冬天、室外、甚至室内，都能接触到紫外线。根据紫外线强弱，采取相应的简单防护和重点防护，并配合适合天天使用的优质防晒用品，是值得提倡的防晒护肤新概念。

关于紫外线

紫外线是一种眼睛看不到的光线。可分为长波长紫外线（UVA）、中波长紫外线（UVB）和短波长紫外线（UVC）三种。紫外线的主要来源有两大类，一类是天然辐射源，是由太阳光导致的电磁辐射，另一类是人工辐射源，任何材料加热到温度超过2500K即开始发射。所以晚上在有强烈灯光环境下，如舞厅等场所皮肤也会受到紫外光的伤害。

如何防晒

对人体皮肤造成伤害的紫外线分为UVA和UVB两种。其中波长较短的UVB会伤害较浅，只达到皮肤表皮层，造成晒红和晒伤；如果没有继续受的UVB辐射，随着4周的皮肤生长周期，受到伤害的表层皮肤蜕去，皮肤可逐渐恢复白皙，UVA的伤害可深入到皮肤的真皮层，不仅造

成晒黑，晒伤，更会造成皮肤的提前衰老，且影响难以恢复。

在欧美甚至中国香港，人们对紫外线的防护非常重视，香港媒体每天有紫外线指预报，使人们根据不同强度的紫外线，采取不同的防护措施。日常生活中，我们可以利用紫外线指数卡了解当时紫外线的强度，采取相应的防护措施。另外，在10：00-14：00尽量待在室内，可躲避全天2/3的紫外线。

在室外活动时，除了使用全面防UVA/UVB的紫外线防护品之外，还可采取的防护措施：

衣服：衣物的质料和色泽决定受遮盖部位免受紫外线伤害的程度：

针织浅色衣物：SPF4-9

聚酯浇色衣物：SPF7-10

棉质衣物：SPF15-40

宽沿帽、阳伞：帽檐宽于7.5cm可遮挡70%的紫外线，阳伞可阻挡约70%的紫外线，但它们都无法阻隔反射的紫外线。

防紫外线墨镜：保护眼睛及眼部周围的肌肤。

关于防晒护肤产品

防晒护肤品必须具备防UVA/UVB的功效，才是全面有效的防晒护肤产品。

目前世界上统一的衡量对UVB防晒功效的是防晒系数，也就是SPF值，SPF是Skin Proection Factor（皮肤保护指数）的英文缩写，SPF值数每一个单位代表能在日光下停留15分钟而不受UVB伤害。如SPF15即代表擦了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15×15=225分钟,而使皮肤不受UVB的伤害。防晒系数过高的产品容易堵塞毛孔、感觉油腻,并会增加肌肤敏感的机会。而一般来说SPF15的产品已有足够的防晒效能，坚持每天使用便会达到良好效果。

目前世界上还没有直接衡量UVA防护能力的比例。

全世界的著名皮肤学家和光生物学家一致认为：优质防晒品应该是适合天天使用的、防晒指数SPF值介乎于15-25、紫外线A/B的防护比例、小于2.5的全面防护的产品。

美白产品不仅仅只是令肌肤看起来白皙，而且应该具有三重美白功效：防晒、美白和滋养肌肤。而夏季护肤，作好全面UVA/UVB防护，天天防晒是护肤的关键。在全面的UVA/UVB防护基础上，还应滋养内层肌肤，从而达到改善内层肌肤健康的目的；再加上美白功效，肌肤就可以既健康又美白了！

盛夏季节，正午太阳最强，应用百叶窗阻止UVA/UVB，特别是UVA的伤害，因为UVA能穿透玻璃，进入室内。此外，在家中也应使用SPF15的全面防护AUVA/UVB的防晒品，以重点防护UVA的伤害。

在进行水上运动，或在海滩上活动时，对紫外光的防护要重点加强，可增加涂抹防晒的次数和采取其它防护措施，如戴墨镜或戴帽，并使用防水型的防晒品。

紫外线还能损伤人的眼睛。另外，眼部周围的皮肤很薄，特别容易产生皱纹，紫外光的照射会加速眼部周围肌肤的光老化速度，使眼角皱纹更早出现和皱纹加深。

❽ 如何防止受到紫外线的伤害

外部防晒：

1、远离强紫外线。正午的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上 10 点到下午 2 点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小，所以紫外线的强度是一天当中最强的。

2、选择防晒霜的 SPF 值和PA。一般夏天的早晚、阴雨天，SPF 指数低于 8 的产品即可；中等强度阳光照射下，指数达 8 至 15 较好；在强烈阳光直射下，指数应大于 15。

3、正确使用防晒霜。出门前十分钟涂抹防晒霜，并达到每平方厘米 2 毫克的涂抹量，效果最好。

4、穿戴要讲究。外出时穿着可以防御紫外线的衣物，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。

5、儿童也要防晒。如果你的孩子未满 6 个月，最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下。

保健食品：

1、番茄。这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入 16 毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降 40%。

2、西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好

3、柠檬。含有丰富维生素 C 的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降 30%。

(8)香港紫外线指数扩展阅读

紫外线的正向作用：

1、灭菌作用。

紫外线灭菌作用，短波紫外线对微生物的破坏力极强，当该波段的紫外线照射细菌体后，细胞的核蛋白和脱氧核糖核酸（DNA）强烈地吸收该波段的能量，它们之间的链被打开断裂，从而使细菌死亡。如用紫外线汞灯或金属卤化物灯对空气和食品灭菌。

2、保健作用。

采用紫外线照射调节高级神经的功能、改善睡眠、降低血压。经常接受紫外线照射能加强白血球的吞噬能力，增强人的免疫功能。

3、促进产生维生素。

晒太阳是提供维生素 D 的一种来源。其另一种来源就是食物。

❾ 怎么样防治紫外线

炎夏即将来临，越来越多的人认识到了紫外线对的伤害。可是，阳光紫外线天天都有，只不过强弱不同。阴天、晴天、夏天、冬天、室外、甚至室内，都能接触到紫外线。根据紫外线强弱，采取相应的简单防护和重点防护，并配合适合天天使用的优质防晒用品，是值得提倡的防晒护肤新概念。

关于紫外线

紫外线是一种眼睛看不到的光线。可分为长波长紫外线（UVA）、中波长紫外线（UVB）和短波长紫外线（UVC）三种。紫外线的主要来源有两大类，一类是天然辐射源，是由太阳光导致的电磁辐射，另一类是人工辐射源，任何材料加热到温度超过2500K即开始发射。所以晚上在有强烈灯光环境下，如舞厅等场所皮肤也会受到紫外光的伤害。

如何防晒

对人体皮肤造成伤害的紫外线分为UVA和UVB两种。其中波长较短的UVB会伤害较浅，只达到皮肤表皮层，造成晒红和晒伤；如果没有继续受的UVB辐射，随着4周的皮肤生长周期，受到伤害的表层皮肤蜕去，皮肤可逐渐恢复白皙，UVA的伤害可深入到皮肤的真皮层，不仅造

成晒黑，晒伤，更会造成皮肤的提前衰老，且影响难以恢复。

在欧美甚至中国香港，人们对紫外线的防护非常重视，香港媒体每天有紫外线指预报，使人们根据不同强度的紫外线，采取不同的防护措施。日常生活中，我们可以利用紫外线指数卡了解当时紫外线的强度，采取相应的防护措施。另外，在10：00-14：00尽量待在室内，可躲避全天2/3的紫外线。

在室外活动时，除了使用全面防UVA/UVB的紫外线防护品之外，还可采取的防护措施：

衣服：衣物的质料和色泽决定受遮盖部位免受紫外线伤害的程度：

针织浅色衣物：SPF4-9

聚酯浇色衣物：SPF7-10

棉质衣物：SPF15-40

宽沿帽、阳伞：帽檐宽于7.5cm可遮挡70%的紫外线，阳伞可阻挡约70%的紫外线，但它们都无法阻隔反射的紫外线。

防紫外线墨镜：保护眼睛及眼部周围的。

关于防晒护肤产品

防晒必须具备防UVA/UVB的，才是全面有效的防晒护肤产品。

目前世界上统一的衡量对UVB防晒的是防晒系数，也就是SPF值，SPF是Skin Proection Factor（皮肤保护指数）的英文缩写，SPF值数每一个单位代表能在日光下停留15分钟而不受UVB伤害。如SPF15即代表擦了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15×15=225分钟,而使皮肤不受UVB的伤害。防晒系数过高的产品容易堵塞毛孔、感觉油腻,并会增加敏感的机会。而一般来说SPF15的产品已有足够的防晒效能，坚持每天使用便会达到良好效果。

目前世界上还没有直接衡量UVA防护能力的比例。

全世界的著名皮肤学家和光生物学家一致认为：优质防晒品应该是适合天天使用的、防晒指数SPF值介乎于15-25、紫外线A/B的防护比例、小于2.5的全面防护的产品。

产品不仅仅只是令看起来白皙，而且应该具有三重：防晒、和滋养。而夏季护肤，作好全面UVA/UVB防护，天天防晒是护肤的关键。在全面的UVA/UVB防护基础上，还应滋养内层，从而达到改善内层健康的目的；再加上，就可以既健康又了！

盛夏季节，正午太阳最强，应用百叶窗阻止UVA/UVB，特别是UVA的伤害，因为UVA能穿透玻璃，进入室内。此外，在家中也应使用SPF15的全面防护AUVA/UVB的防晒品，以重点防护UVA的伤害。

在进行水上运动，或在海滩上活动时，对紫外光的防护要重点加强，可增加涂抹防晒的次数和采取其它防护措施，如戴墨镜或戴帽，并使用防水型的防晒品。

紫外线还能损伤人的眼睛。另外，眼部周围的皮肤很薄，特别容易产生皱纹，紫外光的照射会加速眼部周围的光老化速度，使眼角皱纹更早出现和皱纹加深。